3 नवंबर 2011

वाशिंगटन। �क शोध के म�ताबिक मोटापाग�रस�त किशोरवय लोगों में विटामिन डी का स�तर स�धारने के लि� विटामिन डी-3 की प�रतिदिन उच�च ख�राक स�रक�षित और प�रभावी हो सकती है।

विटामिन डी-3 की कमी से अवसाद, पीठ में दर�द, कैंसर, गर�भावस�था के दौरान दोनों इंस�लिन प�रतिरोधक तथा पूर�व �क�लंप�सिया (गर�भावस�था के दौरान होने वाला उच�च रक�तचाप), प�रतिरोधक क�षमता खराब होने और मैक�लर विकार हो जाती हैं।

मिसौरी विश�वविद�यालय में इस विषय पर शोध करने वाली पोषण और शरीरिक व�यायाम क�रिया विज�ञान की सहायक प�रोफेसर कैथरीन पीटर�सन ने कहा, "किशोरवय लोगों में विटामिन डी की कमी का भारी खतरा रहता है क�योंकि उनके शरीर में विद�यमान अतिरिक�त वसा इसे रक�त में पह�ंचने नहीं देता है।"

विश�वविद�यालय के �क बयान के म�ताबिक पीटर�सन ने कहा, "शोध में हमने पाया कि मेडिसीन संस�थान द�वारा निर�धारित कि� ग� विटामिन डी-3 की अधिकतम रोजाना ख�राक 4,000 आईयूस (अंतर�राष�ट�रीय इकाइयां) लेना स�रक�षित और प�रभावी होगा, जो �से लोगों के विटामिन डी के स�तर में स�धार कर सकता है।"