17 मार�च 2012
 
लंदन | वैज�ञानिकों का कहना है कि यदि प�रतिदिन �क घंटे तक लगातार मंथर गति से पैदल चलें या सैर पर निकलें तो मोटापे का खतरा 50 प�रतिशत तक कम हो सकता है। समाचार पत�र 'डेली �क�सप�रेस' के म�ताबिक वैज�ञानिकों के म�ताबिक मोटापे को दूर रखने का सबसे अच�छा तरीका हर दिन नियमित रूप से �क घंटे के लि� टहलना या सैर पर जाना है। इससे मोटापे के लि� जबावदेह माने जाने वाले जीनों (आन�वांशिक इकाई) की सक�रियता 50 प�रतिशत तक कम हो जाती है।

अमेरिकी के बोस�टन के हार�वर�ड स�कूल ऑफ पब�लिक हेल�थ के डिपार�टमेंट ऑफ न�यूट�रीशन ने मोटापे की आन�वांशिक सम�भावना वाले 10,000 लोगों पर �क अध�ययन कर ये परिणाम प�रस�त�त कि�।

म�ख�य शोधकर�ता क�विन की ने कहा, "हमारे अध�ययन के म�ताबिक प�रतिदिन �क घंटा चलने से मोटापे की ओर आन�वांशिक सक�रियता कम हो जाती है। वजन व लम�बाई के अन�पात (बी�मआई) में अंतर को माप कर इसका पता लगाया जाता है। प�रतिदिन टहलने से बी�मआई घटकर आधा रह जाता है।"

शोधकर�ताओं ने चेतावनी दी कि जो लोग �क दिन में चार घंटे तक बैठकर टीवी देखते हैं, उनमें मोटापे का आन�वांशिक खतरा 50 प�रतिशत तक बढ़ जाता है।