29 सितम�बर 2012

म�म�बई। अपनी फिटनेस के लि� प�रसिद�ध अक�षय क�मार ने कहा कि सूर�यास�त से पहले भोजन करना सेहत के लि� लाभदायक रहता है। अक�षय ने श�क�रवार को कहा, "मैंने अपने जीवन में केवल �क नियम का पालन किया और जिसे मैं लोगों को बताना चाहता हूं कि सूर�यास�त से पहले भोजन करो। इससे बह�त लाभ होगा।"

विश�व हृदय दिवस पर �स�ल रहेजा अस�पताल में आयोजित हैप�पी हार�ट कार�निवाल पर अक�षय ने लोगों को अपने भोजन के विषय में जागर�क रहने की सलाह दी।

उन�होंने कहा, "अपना �वं अपने परिवार की देखभाल करना बेहद जरूरी है। मैं लोगों को अपने भोजन के प�रति जागर�क रहने की सलाह देना चाहता हूं।"

अक�षय ने मार�शल आर�ट का प�रशिक�षण लिया है और वह अपने को शारीरिक �वं मानसिक रूप से स�वस�थ रखने के लि� व�यायाम, योग, ध�यान और खेलों में हिस�सा लेते हैं।