शहद का नियमित उपयोग करने से शरीर स�वस�थ रहता है। इसकी उचित मात�रा शरीर को स�वस�थ, स�ंदर, बलवान, स�फूर�तिवान और दीर�घजीवन प�रदान करता है।

शहद के लाभकारी ग�ण

किसी भी तरह के घाव पर शहद लगाने से घाव में आराम मिलता है और वो जल�दी भर जाता हैं। शहद का पी�च मान 3 से 4.8 के बीच होने से जीवाण�रोधी ग�ण स�वतः ही पाया जाता है।

प�रातःकाल नितक�रिया से पहले शहद-नींबू पानी का सेवन करने से कब�ज दूर होता है, इसका रोजाना सेवन रक�त को श�द�ध करता है और मोटापा भी कम करता है।

गर�भावस�था के दौरान स�त�रियों द�वारा शहद का सेवन करने से होने वाली संतान स�वस�थ �वं मानसिक दृष�टि से अन�य शिश�ओं से श�रेष�ठ होती है।

त�वचा पर निखार लाने के लि� ग�लाब जल, नींबू और शहद मिलाकर लगाना चाहि�।

गाजर के रस में शहद मिलाकर लेने से नेत�र-ज�योति में स�धार होता है।

उच�च रक�तचाप में लहस�न और शहद लेने से रक�तचाप सामान�य होता है।

नोट : शहद को गर�म करके या ग�ड़, घी, शकर, मिश�री, तेल, मांस-मछली आदि के साथ सेवन नहीं करना चाहि�।